私の睡眠

今日はライ麦を使ったパンを焼きました。
ライ麦はグルテンのが少ないので、ふくらみにくいのです。
酸味を生かすため水分をヨーグルトにしたら、とっても美味しかった♪

知っている人も多いと思いますが、私の睡眠時間はすごいです（笑）
平均１０時間〜１２時間くらいです。
まとめてみることにしましょう←（興味ないと思いますが^^;）

６時　　　　　　起床　　（教室のある平日は５時半に起きます）
６時〜７時　　主人の弁当作りと朝ごはん　身支度とちょこっと掃除（平日は教室の準備）
７時〜８時　　朝食と片付け　アイロン
８時〜９時　　テレビ見ながら掃除
９時〜１０時　９時からオープンしているスーパーに買い物（平日は教室の準備）
１０時〜　　　　お昼ごはんの準備と夕食の下ごしらえ。パンを焼いたりお菓子を作ったり。
１２時〜　　　　お昼ごはん
１３時〜１５時　　　テレビをみたり図書館で借りてる本を読んだりパソコンしたり。
　　　　　　　　　（平日は教室が終わってすぐ夕食の下ごしらえ）
１５時〜　　　　　おやつの時間　　と　昼寝を１時間以上
１７時〜　　　　　夕食の準備と夕食
１９時〜　　　　　お風呂と洗濯、フルーツやアイスを食べて休憩
２１時〜　　　　　就寝・・・・
夜中にパチクリと目が覚めてしまって寝れない時はライトをつけて本を読み、またすぐ寝ます（笑）
最近、みたいドラマがないのでテレビはあまりみません。
週末の午後は息子とたっぷり遊んでやろう！と今まで実践してきたスケジュールなんだけど、
ここ最近どこにも連れて行ってあげてないな。。。反省。
雨だしいっか〜（早い開き直り(^_^)）

お出掛けをしない日は、だいたいこんな感じ。
でも、こんな生活もあと１ヶ月くらいかな。ああぁ・・・。